Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1655 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 116.02g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Любимые Традиции Пряники с Абрикосовой Начинкой, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Санта Бремор Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). Lunch: Макароны Отварные, Брокколи, Кофе (Растворимое), Ашан Пекинская Капуста, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Кофе (Растворимое), Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Свинокомплекс Томский Мясо Свиных Голов, Дымов Грудинка Крылатская. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 29 minutes, Desk Work - 10 hours, Elliptical - 28 minutes, Treadmill - 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|