Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 95.59g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Twix Mini, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Звезда Птичье Молоко, Куриные Грудки (Запеченые), Суши Шоп Рис с Овощами. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|