Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
127.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 86.58g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Rainbow Wokvihannekset, Kanakastike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kylmänen Food Metsästäjän Käristys, Kanakastike, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike. Snacks/Other: Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Valio Oltermanni 17%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Eldorado Jogurtti-Mansikka Muromysli, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JussiKon's Weight History
|