Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
820 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 39.20g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Шоколад. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Перепелиное Яйцо, Чернослив, Котлета Говяжья, Обычные Блины. Dinner: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Миндаль, Гранат, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|