Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 84.98g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Творог 5%, Яичница. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Цезарь с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Майонез, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|