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Tras un mes y medio de vacaciones y castigada sin poder hacer ejercicio este es el resultado 😥. A partir de hoy a contar calorías y registrar todo lo que como. Tengo que ponerme las pilas
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64.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2017:
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1417 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 94.09g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Arias Mantequilla Extra Ligera, Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Lunch: Café con Leche Descremada, DIA Pimientos Rojos Asados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rape, Calamar, Hacendado Ajos Tiernos, Champiñones y Tallos, Almejas, Hacendado Arroz Basmati, Piña. Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pez Espada. Snacks/Other: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche, Piña. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Body Balance - 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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