Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
73 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 65.13g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Домашние Гарниры Овощной Плов. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Leor Салат Морковь Пикантная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сахарный Песок, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|