Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 33.66g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Good Food Чернослив, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Блины, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Компот Ягодный. Snacks/Other: Сваля Сыр Литовский 45%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|