|
cukier 81 mg/dL
|
86.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
2308 kcal
|
Fat: 204.90g | Prot: 93.71g | Carbs: 22.18g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morliny Boczek Wędzony, LCHF Ratatuj. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Boczek Wędzony. Dinner: KFD Premium WPC 80, Łaciate Śmietanka 36%. Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. more...
|
steady weight
|
 Comments
Dziś była siłownia i druga próba martwego ciągu. tydzień temu nie dałem rady zrobić tego w miarę poprawnie. Dziś już było lepiej. Poprosiłem trenera o pomoc. 😸
Sztanga miała że 35kg, ale muszę powiedzieć że to pierwsze ćwiczenie przy którym faktycznie się zaspałem i spociłem 😸
20 Nov 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|