Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 67.83g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лук, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Баклажан, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Батон, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|