Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
43 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 137.19g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Нутелла Домашняя из Нута, Хлеб Ржано-Пшеничный Домашний, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Сбарро Пицца Барбекю, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Грудка Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|