Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 51.96g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Хлеб Черный. Lunch: Перловка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Финик, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|