Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
95.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
3671 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 354.95g | Carbs: 370.93g.
Breakfast: Хурма, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Мандарин, Огурец, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Хурма, Сладкий Красный Перец, Огурец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе, Мистраль Рис Италика. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Милка Шоколад с Фундуком и Изюмом, Fine Food Мед Липовый, BSN Amino X, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|