Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
37.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 95.76g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Увелка Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Dinner: Выбор Дня Финики с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Добрая Буренка Творог 0,5%. Snacks/Other: Фруктозов Печенье Мария. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|