Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1130 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 128.58g | Carbs: 48.73g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Now Omega-3, Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Первый Вкус Творог 5%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceivakina1's Weight History
|