Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1584 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 80.26g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Окей Окорочок Куриный Отварной , Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Печеное Яблоко, Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Русский Сахар Сахар Прессованный, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Брокколи Тушеные, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|