Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1784 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 122.33g | Carbs: 259.15g.
Breakfast: Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ширин Финики, Ого Овсяные Отруби. Dinner: Красное Яблоко, Виноград, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Ширин Финики, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Увелка Каша Овсяная с Персиком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|