Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
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58.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2017:
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2179 kcal
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Fat: 47.10g | Prot: 187.10g | Carbs: 252.10g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Lunch: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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