Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 87.67g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Чай, Экстра Геркулес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Токио Сити Кимчи, Токио Сити Роллы Самурай. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Power System Протеин. more...
|
steady weight
|
|
|