Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 73.29g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Тирамису, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Santabene Сыр Маскарпоне, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский . Lunch: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Стрипсы, Картофель Фри. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груши, Виноград. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|