Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 121.97g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Байкальский Творог 2%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana18122's Weight History
|