Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 50.32g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Vegetus Паштет Грибной , Галета, Виноград. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Смешанные Орехи, Гранола. Snacks/Other: Семечки, Розумний Вибір Насіння Льону, Vegetus Сейтан Ветчинный, Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|