Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 74.75g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Националь Гречка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Nutiva Кокосовое Масло, Резной Палисад Творог 5%, Чудесный Край Арахис Очищенный, Красные Помидоры, Националь Булгур. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Печенье Овсяное с Бананом From Мами🍌, Danone Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Семечки Подсолнечника, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье Овсяное с Бананом From Мами🍌. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs.Morozz's Weight History
|