Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
111.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1817 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 84.09g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Frisch Vital Obstsalat, Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Senf, REWE Bäcker Brötchen , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch, Sesambrötchen. Dinner: Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Krebsfleisch, Kürbiskernöl, Gemüsepfanne, Almare Dorade Royal, Küchenbrüder Frische Bio Kürbis Kokos Suppe. Snacks/Other: Fisherman's Friend Cherry, Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Pasta Frutta. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gianny989's Weight History
|