Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 74.43g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Горький, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Березкино Мягкий Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо, Кофе. Lunch: Чай, Творожная Запеканка с Тыквой. Dinner: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед, Кофе, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.melniko's Weight History
|