Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 73.06g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Чай, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой". Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Черный, Суп Харчо. Dinner: Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Чак-Чак, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Квас, Хурма, Чай. more...
|
|
1343 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аэлита89's Weight History
|