Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
38.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 93.76g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Увелка Геркулес, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Гречка Экстра, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Дольче Запеканка Ванильная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Фруктозов Печенье Мария, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
|
|