|
Вес достигнут! самое главное теперь не расслабляться!
|
43.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1263 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 153.96g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлеб Ржано-Пшеничный Домашний, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Цветная Капуста, Monin Сироп Лесной Орех, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
18 Nov 17 by member: Little Mari
|
Мечта сбылась!
А впереди главное - держать вес
Удачи!
18 Nov 17 by member: Ирэнэтоя
|
18 Nov 17 by member: vimania1984
|
Вам не плохо при таком весе?Это уже анорексия((((
20 Nov 17 by member: Инна MESS
|
MESS, нет, мне при большем весе некомфортно физически, тем более рост небольшой 161 см. питаюсь я сбалансированное, стараюсь и в зал хожу, так что на анорексия не очень-то похоже, скорее по цифрам, чем по сути, видимо ещё кости лёгкие, не плотные, вот и весят немного
20 Nov 17 by member: vimania1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|