Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
38.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 87.84g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Банан, Кофе, Увелка Геркулес, Щедрые Хлебцы Бородинские, Курага. Lunch: Кофе, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Увелка Гречка, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Фруктозов Печенье Мария, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|