Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 69.28g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Pepsi Pepsi, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Lunch: Гранат, Heinz Итальянский Кетчуп, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Суп Харчо. Dinner: Приготовленная Морковь, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Сыр Тильзитер, Красное Столовое Вино, Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Чай. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аэлита89's Weight History
|