Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 95.65g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 9%, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гороховый Суп, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский. Dinner: Сыр Российский, Морковные Котлеты, Перловая Каша. Snacks/Other: Хачапури, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
пол дэнс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|