Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1185 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 78.98g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Кофе, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: SPAR Салат из Свеклы с Сельдереем, Яйцо Всмятку, Fit&Sweet Венская Вафля. Dinner: Блины, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, банан Мини. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Икорное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|