|
Выпить предтрен, запить чашечкой кофе, ждать пока накроет под группу Ленинград.
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
639 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 51.65g | Carbs: 54.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свежее Завтра Творог 5%, Кабачковая Икра, Maxler 100% Golden Whey Peanut Butter Cookies. more...
|
steady weight
|