Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1567 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 116.82g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Bavette N.13. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Кофе Латте, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Alpen Gold Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vkostrovskaya's Weight History
|