Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 55.88g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Дикси Хлеб Дарницкий, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Кофе (Растворимое), Ашан Пекинская Капуста, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Пекинская Капуста. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 17 minutes, Stair Climber (Stepper) - 37 minutes, Elliptical - 28 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|