Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
103.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
334 kcal
|
Fat: 11.60g | Prot: 27.61g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Обезжиренный), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Вареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|