Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
55 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1608 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 177.45g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Пятерочка Яблоко Красное, Nordic Овсяные Хлопья, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Куриное Филе Вареное, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Красное Яблоко, Ашан Грудка Куриная Отварная, Американо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Дикси Слива. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|