Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 10.52g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Фунчоза, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук. Lunch: Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Dinner: Чай с Сахаром, Сало, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кинсфатер's Weight History
|