Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 117.96g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Сыр Пармезан (Твердый), Семга на Гриле, Молоково Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Гречка. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Lactica Греческий Йогурт, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Овощи Гриль, Вареное Яйцо, Ашан Дорадо. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, KFD Nutrition Протеин . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa19957's Weight History
|