Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1839 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 132.16g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Филе Индейки. Dinner: Леовит Протеиновый Батончик Champ. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Арахиса, Домик в деревне Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|