Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 96.78g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Greenfield Чай Черный, Перепелиное Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Куриная Грудка на Пару, Лимонный Сок, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Творог 0%, Руккола, Красные Помидоры, Редька, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Здравушка Кефир 1%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlova085's Weight History
|