Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 104.64g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Felix Майонез 3%. Dinner: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Heinz Карбонара Соус, Дарница Батон Нарезной, Индейка (Грудка без Кожи). Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Milky Way Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubasska's Weight History
|