Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 88.55g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Lunch: Перекресток Печенье Шармики, Свежее Завтра Сметана 15%, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Краски лета Овощи Весенние, Картошка Вареная, Перекресток Треска под Маринадом, Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Дикси Икра из Кабачков, Куриная Грудка на Пару, Лесная Сказка-Центр Тан, Яблоко, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Бурже Хлеб Многозерновой. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|