Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 51.44g | Carbs: 221.89g.
Breakfast: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Тыквенные Семечки, Мята, Шпинат, Мёд, Банан, Апельсин. Dinner: Коричневый Сахар, АТБ Кокосовая Стружка , Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Груши, Коричневый Сахар, Сахар, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Соевое Молоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|