Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1614 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 171.08g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Сахар. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|