Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1833 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 108.61g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Porzeczka Czerwona, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Hortex Jagody Leśne, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. Dinner: Kruszwica Olej Oliwier, Marchewki, Kanokwan Red Curry Paste , Thai Coco Mleczko Kokosowe, Supreme Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Snacks/Other: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Primavika Tahini Naturalne, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|