Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
2192 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 102.77g | Carbs: 308.75g.
Breakfast: Jajecznica, Pasta Budwigowa, Chleb Indyjski, Czerwona Papryka, Melvit Mąka Kukurydziana, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Pasta Budwigowa, Wedel Czekolada Gorzka. Dinner: Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Lubella Makaron Pełne Ziarno z Orkiszem, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Chleb Indyjski, Czerwona Papryka, Pomidory, Lubella Makaron Świderki, Ogórek Kiszony, Pomidory, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Pasta Budwigowa, Marchewki, Banan. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|