|
поправилась за неделю на кг( решила уменьшить ккалораж, всего 3 кг скинуть, а как тяжко (((
|
61.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1222 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 53.34g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 9%, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Кофе, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Mirel Пироженное Картошка, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|