Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
2103 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 132.78g | Carbs: 216.61g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Кофе. Lunch: Kovis Мини Маффин с Клубникой, Кофе, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Лукашинские Помидоры Черри, Филе Индейки, Ашан Мандарин. Dinner: Ашан Мандарин, Кофе, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Fortex Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Бабаевский Конфеты Кавказские, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Кофе. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|