Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
43.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 122.59g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры, Хурма, Грудка Индейки, Помидоры, Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо, Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Суп Капустный на Воде. Dinner: Водка (45 Градусов), Массандра Саперави, Суп Капустный на Воде, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Мартина Семечки Отборные, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Ironing - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 3 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|